FACTORES: PREDISPONENTES, DESENCADENANTES, PROTECTORES, MANTENEDORES, PRECIPITANTES Y PERPETUANTES

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¡Hola a todos! Hoy hablaremos sobre los factores que influyen en nuestra salud mental.

A menudo, la salud mental es influenciada por una combinación de factores predisponentes, desencadenantes, protectores, mantenedores, precipitantes y perpetuantes. Aquí te explicamos de qué se tratan estos factores y algunos ejemplos para que puedas entenderlos mejor.

Factores predisponentes: son aquellos factores que aumentan la probabilidad de desarrollar un trastorno mental. Por ejemplo, la historia familiar de ciertos trastornos mentales, como la depresión o la ansiedad, puede ser un factor predisponente para que una persona desarrolle estos trastornos.

Factores desencadenantes: son aquellos factores que desencadenan o activan la aparición de un trastorno mental. Por ejemplo, la pérdida de un ser querido, el estrés laboral o una experiencia traumática pueden ser desencadenantes para la aparición de trastornos mentales como la depresión o el trastorno de estrés postraumático.

Factores protectores: son aquellos factores que ayudan a proteger nuestra salud mental y reducir el riesgo de desarrollar trastornos mentales. Por ejemplo, tener una red de apoyo social sólida, practicar la meditación o el yoga, y mantener una alimentación saludable pueden ser factores protectores para la salud mental.

Factores mantenedores: son aquellos factores que mantienen los síntomas de un trastorno mental una vez que se han presentado. Por ejemplo, la falta de sueño, el abuso de sustancias y el aislamiento social pueden ser factores mantenedores para la depresión.

Factores precipitantes: son aquellos factores que precipitan un empeoramiento en el curso de un trastorno mental. Por ejemplo, el estrés laboral, la separación de un ser querido o una situación financiera difícil pueden ser factores precipitantes para la aparición de recaídas en trastornos mentales como la ansiedad o la depresión.

Factores perpetuantes: son aquellos factores que perpetúan o mantienen un trastorno mental a largo plazo. Por ejemplo, la falta de tratamiento, el aislamiento social y la evitación de situaciones estresantes pueden ser factores perpetuantes para la ansiedad social.

Es importante recordar que estos factores pueden interactuar entre sí y pueden influir en nuestra salud mental de diferentes maneras.

Recuerda que la información proporcionada en este blog es meramente divulgativa. 

Nos despedimos invitándote a explorar más sobre este tema y a cuidar de tu salud mental. ¡No dudes en buscar ayuda si la necesitas!

Paula 

AMPLIAR INFORMACIÓN EN:

http://sedici.unlp.edu.ar/handle/10915/86768

https://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1885-52102020000300004

https://psicologiaymente.com/psicologia/desencadenantes-de-accion

https://rinconpsicologia.com/desencadenantes-emocionales-que-son-factores-psicologicos/

https://www.atencionpsicologicaintegral.es/situaciones_desencadenantes_jovenes.php

https://chopra.com/articles/10-desencadenantes-emocionales-que-estan-retrasando-tu-verdadero-proposito

http://www.psicolasagrera.com/2013/01/factores-predisponentes-precipitantes-y.html

https://adamiapsicologia.wordpress.com/2017/02/22/factores-predisponentes-precipitantes-y-mantenedores-de-la-anorexia-nerviosa/

https://lamenteesmaravillosa.com/factores-protectores-psicologia/

https://portal.guiasalud.es/egpc/depresion-infancia-factores-riesgo/